Livro Meditação

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CAPA DURA, 286 páginas, papel bege 90g, ideal para leitura.
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Meditação: A Perfeição do Homem na Satisfação de Deus

Autor: Sri Chinmoy

Em um dos seus mais de 1500 livros, Sri Chinmoy nos mostra como iniciar na arte da meditação. De forma simples e objetiva, este livro possui uma liguagem fácil de se entender mesmo para aqueles que ainda não conhecem a meditação.

Exercícios práticos, disciplina espiritual, dicas e perguntas e respostas; o autor coloca em prática aquilo que conhece como poucos, e faz com que a leitura do livro se torne uma forma de meditação. Confira o sumário do livro mais ao fim.

“Meditação é o despertar do homem e o oferecimento de Deus. Quando o despertar do e o oferecimento de Deus se encontram, o homem se torna imortal no mundo interior e Deus fica satisfeito no mundo exterior.” – Sri Chinmoy

A leitura nos inspira, com suas mensagens, a colocar em prática os ensinamentos, certamente mudando nossas vidas para melhor. A prática da meditação é um caminho, um despertar, a libertação da alma para satisfazer Deus. Através da meditação, simplificamos nossas vidas e nos dispomos a ir até lugares onde nunca imaginaríamos chegar.

Capítulos

1) Meditação: a linguagem de Deus

2) Primeiro, o mais importante: como começar

3) Dominando os fundamentos

4) A mente silenciosa

5) Seu coração espiritual: o lar da paz

6) Concentração, meditação e contemplação: três passos para a plenitude

7) Duas asas para voar: oração e meditação

8) O poder do mantra

9) Música e meditação: som e silêncio

10) Receptividade: abrindo-se para a Luz

11) Estou meditando bem?

12) Mantendo a sua alegria

13) Meditação diária: alimento para a alma

14) Nunca desista!

15) Meditação: a solução prática de seus problemas

16) Meditação na prática: servindo aos outros

17) O guru: seu professor particular

18) Meditando como um discípulo de Sri Chinmoy

19) Compreendendo suas experiências interiores

20) Samadhi: o ápice da consciência divina

Sumário 

1) Meditação: a linguagem de Deus

Por que meditamos?

A meditação não é uma fuga

Aspiração e esforço consciente

Perguntas e Respostas

2) Primeiro, o mais importante: como começar

Como eu começo?

Algumas técnicas básicas

O Piloto interior

Prática: exercícios para iniciantes

Perguntas e Respostas

3) Dominando os fundamentos

Preparando-se para meditar

A postura é importante

Olhos abertos versus olhos fechados

Prática: exercícios respiratórios

Perguntas e Respostas

4) A mente silenciosa

Aquietando a mente

Esvaziando a mente

Além da mente

Prática: purificando a mente

Perguntas e Respostas

5) Seu coração espiritual: o lar da paz

Descobrindo o seu tesouro interior

Coração e alma

Perguntas e Respostas

6) Concentração, meditação e contemplação: três passos para a plenitude

O arco e a flecha

O poder da concentração

A vontade indomável da alma

Concentrando-se a partir do coração

Vislumbrando o infinito: meditação

Um mar de tranqüilidade

Transformando-se na Verdade: contemplação

Meditação versus Contemplação

Prática: exercícios de concentração

Prática: exercícios de meditação

Prática: exercícios de contemplação

Perguntas e Respostas

7) Duas asas para voar: oração e meditação

Eu oro, eu medito

Seja feita a Vossa Vontade

Duas estradas para a realização

A necessidade da oração

Perguntas e Respostas

8) O poder do mantra

Entoando: o mantra e o japa

Atingindo a purificação total

O som interior

A essência do Aum

Perguntas e Respostas

9) Música e meditação: som e silêncio

Uma linguagem universal

Perguntas e Respostas

10) Receptividade: abrindo-se para a Luz

O que é receptividade?

Gratidão

Prática: exercícios para aumentar a receptividade

Perguntas e Respostas

11) Estou meditando bem?

O que é uma boa meditação?

Não fique desanimado

Perguntas e Respostas

12) Mantendo a sua alegria

Protegendo a sua riqueza interior

Perguntas e Respostas

13) Meditação diária: alimento para a alma

Um compromisso com Deus

É melhor meditar de manhã

A meditação da noite

É importante ter um horário pré-fixado

Perguntas e Respostas

14) Nunca desista!

Chore como uma criança

Perguntas e Respostas

15) Meditação: a solução prática de seus problemas

A meditação é eficaz?

Perguntas e Respostas

16) Meditação na prática: servindo aos outros

Como compartilho a minha meditação?

Perguntas e Respostas

17) O guru: seu professor particular

O que é um guru?

Perguntas e Respostas

18) Meditando como um discípulo de Sri Chinmoy

Seu guia pessoal

Meditação individual

O guru aceita

Meditando na foto de Sri Chinmoy

Perguntas e Respostas

19) Compreendendo suas experiências interiores

Frutos do caminho meditativo

Perguntas e Respostas

20) Samadhi: o ápice da consciência divina

O que é o Samadhi?

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